Diet Sehat Ala Olivia Zalianty
Ada banyak cara menjaga kesehatan tubuh. Dari menjaga pola makanan hingga mengatur kegiatan per harinya. Olivia Zalianty menjalani diet minyak.
Penulis:
Adiatmaputra Fajar Pratama
Editor:
Anita K Wardhani
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA -Ada banyak cara menjaga kesehatan tubuh. Dari menjaga pola makanan hingga mengatur kegiatan per harinya.
Pemain film, Olivia Zalianty yang kini sedang mempersiapkan fisiknya untuk pertandingan wushu keluar negeri, memberikan beberapa tips khusus agar tubuh tetap segar meski banyak kegiatan.
"Kalau aku sih yang pasti kurangin minyak, kurangin gula. Tapi sekarang gula aku butuh banget. Karena banyak banget kegiatan. Terus fisiknya, latihan kelenturannya tanpa gula bisa pingsan itu,"jelas Olivia Zalianty di Takigawa Kemang, Rabu (20/10/2010).
Olivia Zalianty sudah menjalani program kesehatan selama dua bulan. Ia menjelaskan mengapa dirinya tidak suka menimbang beratnya melalui mesin penimbang.
"Kalau timbangannya kadang-kadang karena satu kilo lemak satu kilo air itu sama di badan. Satu kilo lemak, satu kilo otot itu sama, satu kilo. Jadi kalau kita ngulur dari timbangan kayaknya kurang fair gitu. Kita ngitung biasanya dari body pad, misalnya pakai celana. Kalau dulu pakai 29, 28 sekarang pakai 27,"ujar saudara dari Marcella Zalianty.
Olivia Zalianty berhasil menurunkan 4 kilo selama dua bulan. Mengikuti program kejuaraan, Olivia mengaku tantangan terberatnya adalah masalah fisik.
"Nomer satu fisik. Yang kedua, menurut saya estetis. Nilai estetikanya sangat tinggi, mungkin itu bagus untuk performance saya nanti. Sekarang merasa lebih sehat, fresh, dan bugar aja "tukas Olivia Zalianty.
